E-book na podniesienie żelaza
79,00 zł
Opis e-booka
Niedobór żelaza to ogromny problem występujący szczególnie u kobiet.
Z moich obserwacji, co druga-trzecia kobieta z którą współpracuje ma zbyt niską ferrytynę.
Chroniczne zmęczenie, brak siły do wykonywania codziennych czynności, a co dopiero aktywności fizycznej, nadmierne wypadanie włosów, problemy z pamięcią i koncentracją.. to tak naprawdę to tylko część objawów niedoboru żelaza.
E-book skierowany jest dla osób, które potrzebują przepisów bogatych w żelazo oraz chcą dowiedzieć się, jak bilansować swoją dietę, aby już nigdy nie mieć problemów z niskim żelazem.
Ebook podzielony jest na dwie części
I) Część teoretyczna porusza takie tematy jak:
- Rola żelaza w organizmie
- Ile żelaza powinnam jeść?
- Czynniki ograniczające przyswajanie żelaza
- Czym jest ferrytyna
- Jakie są objawy niskiej ferrytyny?
- Przyczyny niskiej ferrytyny
- Co suplementować?
- Jakie badania wykonać, aby sprawdzić stan swojej gospodarki żelaza?
II) Część praktyczna:
- Proste tricki na zwiększenie ilości żelaza w diecie
- Tabelę z produktami bogatymi w żelazo
- 24 przepisy, które zawierają nie tylko wyliczone kalorie, makroskładniki, sposób przygotowania, ale zawierają dokładną ilość żelaza
Co znajdziesz m.in w e-booku?
- 24 przepisy, które zawierają nie tylko wyliczone kalorie, makroskładniki, sposób przygotowania, ale zawierają dokładną ilość żelaza
- Tabelę z produktami bogatymi w żelazo
- Proste tricki na zwiększenie ilości żelaza w diecie
- Jakie stosować suplementy
- Jakie są objawy i przyczyny niskiej ferrytyny
- Czynniki ograniczające przyswajanie żelaza
- Jakie badania wykonać
Ebook oparty jest na badanych naukowych jak i na moim doświadczeniu z pracy z klientami.
Down! Wrong
2023-10-30
Wypróbowałam wszystkie owsianki, budynie i koktajle z ebooka "Na podniesienie żelaza". Wszystkie były przepyszne, mężowi i dziecku również smakowały. Czekam z niecierpliwością na edycję jesienną!
Adriana Mikołajczyk
2023-09-28
Z całego serca polecam! Dieta może być smaczna i stać się stylem życie, a nie nieprzyjemnym obowiązkiem.
Paulina Czech
2023-08-16
Polecam z całego serca Kamilę ❤️❤️ dzięki niej, wyszłam z insulinooporości. Moje posiłki byly kolorowe i różnorodne, nawet znalazło się miejsce na mój kochany ser brie. Kontakt super, na każde pytanie otrzymałam odpowiedź. Otrzymalam ogrom motywacji i teraz ja w super figurze ❤️ ❤️ jeszcze raz dziękuję, za tą współpracę ❤️
Nataliia Voitanovych
2023-05-19
Bardzo polecam! Jestem mega wdzięczna za wiedzę, którą Kamila przekazała! To była pigułka wiedzy, która pomogła mi bardziej świadomie wybierać produkty i co najważniejsze poprawiła moje samopoczucie w tak krótkim terminie💛
Adrianna Kozłowska
2023-03-07
Bardzo uprzejma i rzetelna Pani dietetyk. Dieta i prowadzenie na najwyższym poziomie. Pełne zaangażowanie, duże doświadczenie, co ważne - ogromna cierpliwość i pasja do tego co robi. Polecam.
Katarzyna Nowicka
2023-02-28
Z całego serca mogę polecić! Kamila ma bardzo dużą wiedzę. Pomogła mi wyjść z insulinooporności. Jestem lżejsza o -8kg. Dzięki wprowadzeniu lepszych nawyków, utrzymuje cały czas tą samą masę ciała. Polecam!!
Podgląd dań e-book:
