E-book na podniesienie żelaza
Pierwotna cena wynosiła: 79,00 zł.39,00 złAktualna cena wynosi: 39,00 zł.
Poprzednia najniższa cena: 39,00 zł.
Opis e-booka
Niedobór żelaza to ogromny problem występujący szczególnie u kobiet.
Z moich obserwacji, co druga-trzecia kobieta z którą współpracuje ma zbyt niską ferrytynę.
Chroniczne zmęczenie, brak siły do wykonywania codziennych czynności, a co dopiero aktywności fizycznej, nadmierne wypadanie włosów, problemy z pamięcią i koncentracją.. to tak naprawdę to tylko część objawów niedoboru żelaza.
E-book skierowany jest dla osób, które potrzebują przepisów bogatych w żelazo oraz chcą dowiedzieć się, jak bilansować swoją dietę, aby już nigdy nie mieć problemów z niskim żelazem.
Ebook podzielony jest na dwie części
I) Część teoretyczna porusza takie tematy jak:
- Rola żelaza w organizmie
- Ile żelaza powinnam jeść?
- Czynniki ograniczające przyswajanie żelaza
- Czym jest ferrytyna
- Jakie są objawy niskiej ferrytyny?
- Przyczyny niskiej ferrytyny
- Co suplementować?
- Jakie badania wykonać, aby sprawdzić stan swojej gospodarki żelaza?
II) Część praktyczna:
- Proste tricki na zwiększenie ilości żelaza w diecie
- Tabelę z produktami bogatymi w żelazo
- 24 przepisy, które zawierają nie tylko wyliczone kalorie, makroskładniki, sposób przygotowania, ale zawierają dokładną ilość żelaza
Co znajdziesz m.in w e-booku?
- 24 przepisy, które zawierają nie tylko wyliczone kalorie, makroskładniki, sposób przygotowania, ale zawierają dokładną ilość żelaza
- Tabelę z produktami bogatymi w żelazo
- Proste tricki na zwiększenie ilości żelaza w diecie
- Jakie stosować suplementy
- Jakie są objawy i przyczyny niskiej ferrytyny
- Czynniki ograniczające przyswajanie żelaza
- Jakie badania wykonać
Ebook oparty jest na badanych naukowych jak i na moim doświadczeniu z pracy z klientami.
Podgląd dań e-book:
