e-book Pyszna kanapka

59,99 

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

36 przepisów na pyszne, zdrowe kanapki

Kanapki mogą być codziennym elementem Twojej diety! Uwielbiasz je, ale trochę Cię już nudzą? 

Koniec z nudnymi kanapkami!

Mój e-book pomoże Ci w urozmaiceniu Twoich kanapek! Bedą pyszne, wyraziste w smaku, zbilansowane, składające się z łatwo dostępnych produktów. Są praktyczne, szybkie w wykonaniu, idealne na śniadanie, kolacje, do zabrania do pracy lub szkoły.
Każdy przepis zawiera informację dotyczącą kalorii i makroskładników. Jeśli liczysz kalorie to wszystko masz już policzone.
Dodatkowo e-book zawiera część teoretyczną dotyczącą tego jak wybrać dobre pieczywo, czym się kierować przy kupnie pieczywa, czym różni się pieczywo pełnoziarniste od pszennego i wieloziarnistego oraz znajdziesz konkretne przykłady polecanego przeze mnie pieczywa z Biedronki oraz Lidla. ​

Kanapki ze mną możesz jeść codziennie :)

E-book zawiera również przepisy, które są rozłożone na kilka porcji, co wydaje się być wygodną opcją dla tych, którzy chcą skrócić czas swojego gotowania.

Przykładowe kanapki:

  • Włoska kanapka
  • Kanapka z pastą śródziemnomorską
  • Bajgiel z karmelizowaną gruszką i halloumi
  • Półbagietka z ajwarem, grillowanym tofu i warzywami
  • Wege twarożek
  • Tosty zapiekane z jogurtem i owocami

Ebook zawiera:

  • 36 przepisów na smaczne, sycące i zbilansowane kanapki
  • informację dot. kaloryczności i makroskładników każdej kanapki
  • polecane pieczywo z Lidla/Biedronki
  • spis najlepszych źródeł białka, które idealnie pasują do kanapek
  • część teoretyczną dotyczącą wyboru dobrego pieczywa