Rozkład makro składników:
Białko
1
%
TŁUSZCZE
1
%
Węglowodany
1
%
Jadłospis 'na wynos’
69,00 zł
JADŁOSPIS NA WYNOS
7 DNIOWY
Jadłospis jest oparty na posiłkach, które można zapakować w lunchbox i zabrać ze sobą na cały dzień. Nie będziesz musiał/musiała martwić się oto, co ugotować i zabrać do pracy.
Co znajdziemy w jadłospisie?
Jadłospis jest dla osób, które chcą pogodzić swoją pracę, obowiązki ze zbilansowaną, różnorodną dietą. Jadłospis zakłada zabranie wszystkich 4 posiłków na wynos, ale jeśli śniadania jadasz w domu – nie ma żadnych przeszkód, aby przygotować śniadanie rano, na świeżo.
Jadłospis uwzględnia ogólnodostępne, podstawowe składniki, które znajdziesz w każdy markecie.
Wygodny
Jadłospis zawiera:
– Tygodniową listę zakupów w stylu zero-waste
– 4 posiłki dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację
– Rozbudowaną tabelę z zamiennikami
– Jak przygotowywać posiłki krok po kroku
– Każdy posiłek ma wyliczone kalorie i makroskładniki
– Tygodniową listę zakupów w stylu zero-waste
– 4 posiłki dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację
– Rozbudowaną tabelę z zamiennikami
– Jak przygotowywać posiłki krok po kroku
– Każdy posiłek ma wyliczone kalorie i makroskładniki
W stylu fleksitariańskim
Plan dietetyczny zawiera jedynie 3 obiady z udziałem drobiu i 2 posiłki z udziałem ryby (łososia).
Pozostałe 23 posiłki (jadłospis łącznie zawiera 28 dań) są bezmięsne.
Jadłospis pokrywa zapotrzebowanie na kwasy omega-3. Dodatkowa suplementacja nie jest konieczna.
Przepisy są proste, smaczne i sycące. Nie musisz liczyć kalorii, wszystko jest za Ciebie policzone. Niektóre dania wymagają użycia piekarnika.
Dla osób:
√ Chcących zdrowo się odżywiać i potrzebują całą dietę NA WYNOS
√ Chcą pogodzić gotowanie, zdrowe odżywianie z pracą
√ Chcą zredukować tkankę tłuszczową i przeprowadzić redukcję w zdrowy sposób
√ Potrzebujących proste posiłki, które nie wymagają dużych umiejętności kulinarnych
Co znajdziemy w jadłospisie?
Jadłospis jest dla osób, które chcą pogodzić swoją pracę, obowiązki ze zbilansowaną, różnorodną dietą. Jadłospis zakłada zabranie wszystkich 4 posiłków na wynos, ale jeśli śniadania jadasz w domu - nie ma żadnych przeszkód, aby przygotować śniadanie rano, na świeżo. Jadłospis uwzględnia ogólnodostępne, podstawowe składniki, które znajdziesz w każdy markecie.
Wygodny
Jadłospis zawiera:
- Tygodniową listę zakupów w stylu zero-waste
- 4 posiłki dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację
- Rozbudowaną tabelę z zamiennikami
- Jak przygotowywać posiłki krok po kroku
- Każdy posiłek ma wyliczone kalorie i makroskładniki
W stylu fleksitariańskim
Plan dietetyczny zawiera jedynie 3 obiady z udziałem drobiu i 2 posiłki z udziałem ryby (łososia).
Pozostałe 23 posiłki (jadłospis łącznie zawiera 28 dań) są bezmięsne.
Jadłospis pokrywa zapotrzebowanie na kwasy omega-3. Dodatkowa suplementacja nie jest konieczna.
Przepisy są proste, smaczne i sycące. Nie musisz liczyć kalorii, wszystko jest za Ciebie policzone. Niektóre dania wymagają użycia piekarnika.
Przeznaczony dla osób
- Chcących zdrowo się odżywiać i potrzebują całą dietę NA WYNOS
- Chcą pogodzić gotowanie, zdrowe odżywianie z pracą
- Chcą zredukować tkankę tłuszczową i przeprowadzić redukcję w zdrowy sposób
- Potrzebujących proste posiłki, które nie wymagają dużych umiejętności kulinarnych
Podgląd jadłospisu:
