Dla kogo jest skierowana?

– Dla osób, które wymagają opieki dietetycznej dostosowanej do ich stanu zdrowia, aktywności fizycznej
oraz szczególnych opodobań żywieniowych.

Jak to wygląda w praktyce?

Jadłospis rozpisany jest na okres 7 dni. Zapętlamy jadłospis na okres miesiąca. Każdy dzień zawiera
konkretne przepisy i sposób przygotowania. Liczbę posiłków, rodzaj posiłków oraz czas przeznaczony
na gotowanie dobieramy indywidulanie. Współpraca obejmuje również plan indywidualnej suplementacji
(jeśli będzie konieczna) oraz zalecenia dietetyczne.

1 314,00 zł

Liczba miejsc 10/10

Brak w magazynie

Brak w magazynie

Brak w magazynie

Co zawiera współpraca indywidualna?

Zamienniki

Jadłospis zawiera tabelę zamienników dzięki czemu jadłospis jest jeszcze bardziej różnorodny. Wraz z jadłospisem dołączona jest lista zakupów.
Współpraca obejmuje dwie korekty w miesiącu. Co to znaczy? Możemy dwukrotnie wymienić posiłki, które nie dokońca nam smakują.

Wywiad żywieniowy

Przed przygotowaniem jadłospisu przesyłam szczegółowy wywiad żywieniowy na podstawie którego układam jadłospis.
Również wymagany jest 3-dniowy dzieniczek żywieniowy, który pozwoli mi ocenić Twój sposób żywienia.

Proste przepisy

Jadłospis dostosowuje tak, aby był jak najprostszy w realizacji.
Przede wszystkim zależy mi na wypracowaniu zdrowych nawyków i tak aby po osiągniętym celu osoba wiedziała jak jeść, co jeść aby utrzymywać uzyskany efekt.

Wszystko co potrzebne

Współpraca obejmuje stały kontakt e-mailowy.
Co tydzień wymagany jest raport, w którym będziemy podsumowywać przebieg realizacji jadłospisu oraz pomiary.

lub wybierz jeden z gotowych jadłospisów